Método para perda de peso eficaz

exercicios para perder pesoRecentemente descobri um método de emagrecimento que no início eu fiquei com muita dúvida se funcionava, pois a promessa do programa é a seguinte: “Perca Muitos Kilos com apenas 15 minutos por dia”, e isso me chamou muito a atenção, pois a maioria das pessoas hoje em dia passa horas e horas na academia, comem que nem um rato de laboratório, e o peso? permanece sempre o mesmo. É por isso que eu fiquei desconfiado, pois com apenas poucos minutos de exercícios por dia, o programa promete dar resultados de 1 anos de academia em apenas 8 semanas! Ë realmente tentador não? Foi por isso que eu realizei um teste desse programa, li o livro emagrecer de vez e me supreendi!

Veja os 2 exercícios que eu pratiquei de um outro programa, o Q48, que me deixou MUITO ofegante no final:

Se você também quiser tentar, esses exercícios podem ser praticados da seguinte forma:

– 8 estímulos de 15 segundos, acompanhados de 10 segundos de recuperação, que é a famosa “corrida parada”.

– No total, serão 3 minutos e 20 segundos de exercício que queima MUITA gordura, o suficiente para você passar 48 horas queimando gordura abdominal.

– Não esqueça de deixar uma garrafa com água do lado, pois tenho certeza que você vai sentir muita sede! Então, se hidrate bastante!! Esse é o segredo.

O principal objetivo do sistema de treinamento Queima de 48 Horas é fazer com que o seu corpo queime muita gordura, os exercícios são capazes de aumentar a frequência cardíaca, e deixar o metabolismo do seu corpo acelerado, pois acaba queimando gordura mesmo enquanto o corpo entra em repouso.

Isso é fantástico, pois você pode fazer os exercícios aonde você estiver, seja na praia, em casa, no parque, ou até mesmo quando você estiver viajando pode realizar os exercícios, a única coisa que você precisa é de 10 minutos, um pouco de espaço para fazer os exercícios , e o mais importante, VONTADE!!

Através dos exercícios físicos proposto pelo Vinicius Possebon, tenho certeza que você vai manter a sua saúde e a auto estima la no teto, pois esse tipo de atividade (treino de alta intensidade) é capaz de gerar uma sensação muito boa.. (e eu sou prova disso), e fora que você fica mais disposto, melhora a postura, e da mais alegria de viver!

Esse foi outro exercício do Queima de 48 Horas que eu fiz e cansei bastante também:

Eu adorei os exercícios proposto pelo Q48, e em breve vou Comprar Queima de 48 Horas. Eu encontrei um site na internet que tem um link promocional para a Compra do Q48 2.0, pois se você topar por comprar a vista, tem um bom desconto!

Se você não gostar de fazer exercícios físicos e mesmo assim quiser emagrecer, o programa que eu recomendo é o emagreça com o dr rocha.

Essas foram as minhas recomendações, espero que você tenha gostado, e um bom treino!